天下武功流派数不胜数，让杜玉书说出其中有名的几个，她或许还说得出来，但若要归本溯源，把众多流派仅仅分为三类，她是真的不知道。
越斐然抬起手，掌心蕴起真气，无形无色之物，被聚集得如有实质。
“第一种，叫练气，蕴藏丹田之内叫内力，透体而出叫真气，是将人体本有的元气滋长到极限，从而拥有常人无有之力。”
越斐然收拢掌心，真气瞬间逸散，她顺势往虚空打出一记直拳，杜玉书可以感觉到这一拳不包含任何内力，仅仅靠肉体的力量就做到了拳风生啸，震荡三尺。
“第二种，叫锻体，也就是各种横练的硬功，很好理解吧？把血肉之躯的力量和强度提升到最大，如果有足够的先天条件，苦练之后完全可能靠血肉之躯硬抗内家高手。”
杜玉书正期待她继续展示第三种呢，她收了拳就拍拍手心不存在的灰，挑眉道：“第三种我就不演示了，叫借力，你用的那把剑，殷红汐用的那条绫，都叫借力。举凡天下所有武器，包括毒、蛊之流，只要借助体外之物，都叫借力，是借外物弥补人体所不能及之事。”
杜玉书摸摸下巴，“最好学的应该是借力吧？”
“没错，孺子可教也。”越斐然比个大拇指，“前面两个通常来说没个二三十年功夫都成不了事，但刀剑拿来就可以捅人，砒霜拿来就能毒人，怎么不算一种捷径呢？”
杜玉书脸上顿时露出古怪的表情，“那你是要我弄点毒药去作弊？欸我告诉你啊，这不行的，且不说查得有多严，就算我侥幸成功了，这事它也不风光啊！”
杜玉书虽然一度还动过当魔头的念头，但她对自己扬名立万的方式还是很有要求的，无论别人怎么看，无论她自己最终是要当大侠还是当魔头，她都得用自己觉得没问题的方法才行。而且下毒这种事又岂是那么容易的，别人又不是傻子！
越斐然也用一种古怪的表情看着她。她们两个表情的古怪之处略有不同，杜玉书可能是在疑惑，越斐然却像在可怜她，“傻孩子，”她对杜玉书道：“我只是赞同了你那个说法，并不代表我的打算就是让你走这条捷径。”
“欸？那你要怎么办？”
除了这些缺德的办法，还有什么能让她九十天内实力猛增？
她倒是听说过有某些能短时间内让骨肉结实起来的药，但似乎后患挺大的……
越斐然对她竖起一根手指。
“先用第一种。”
杜玉书笑了，“你的意思是，你能让我在九十天内，变成内家高手？”
是这个意思吧？
“内家高手倒不至于，毕竟濯缨大会还早着，你九十天后要打败的只是严泮而已，只要让你的内功远胜严泮，你就可以废掉他。”
一看越斐然是来真的，杜玉书再次震惊了一下。无它，她有常识尔。
在所有功法修行之中，内功的修行都算比较公平的，因为就算你是严家大少爷，你练内功也只能一年一年慢慢练，就像种一棵树，你给它再好的土壤，施再好的肥，你也不能让它一年长出十圈年轮。内功就是这样的东西。
经脉要慢慢拓展，丹田要逐日养护，内力寸寸生发。九十天。哪里急得来？
“正因为别人都做不到，所以只要你做到了，你就可以反败为胜。”越斐然一副胸有成竹的样子，让杜玉书觉得很匪夷所思，但不得不说她鼓舞人心很有一套，杜玉书已经开始心动了。
“你想，严泮今年二十出头，他就算从娘胎里开始练武功，也最多只有平庸之辈的二十年内力，但如果你有三十年精纯内力，你就算站在那里随便他打，你也输不了吧？”
杜玉书震惊，“好大的青天白日梦！”
“没错，扬名立万的第一步，就是做青天白日梦。”越斐然伸手叩住她脑袋瓜往下一按，让抬头看她的杜玉书目视前方端正盘腿坐好，绕到杜玉书身后，并指朝杜玉书后颈一点，一缕属于千里江山的内力盈然充沛地渡入四肢百骸。
这仅仅只是一缕内力而已，进入丹田激不起丝毫波澜，连渡功都算不上，杜玉书的感受却非常奇妙。因为这一缕内力的菁纯，让她迅速地懂得了内功之间的差别似乎并不仅仅在于内力的盈亏。她觉得自己现在就算调动起全身的内力，都未必对抗得了越斐然这看似微不足道的一缕。
就像鎏金的金砖和纯金铰出的一缕丝放在了一起。这就是她们现在的差距。
“怎么样，感受到它的势了吗？”越斐然的声音在她头顶响起。
“啥？”杜玉书正闭着眼睛紧张兮兮地尝试控制那缕内力的走向，感到分心回答越斐然的问题相当艰难，已经要往面目狰狞的方向发展了。什么是势？
“不好意思，忘了解释了。”越斐然伸手拍拍她的头，“不同的内功所成就的内力，在体内运转的形式和走向都会有所不同，我管这个叫势。把我传给你的内力和你自己原本的内力比对一下，你感受到它的势了吗？”
杜玉书只觉得自己光是尝试把一缕陌生内力引渡到丹田都很费劲了，更别提还要同时控制自己原有的内力，还要两厢对比！但她只是拧紧了眉头，“好了！你不要摸我的头了，我试试！”
越斐然收回打扰她的手。杜玉书使出十二分的专注，先让越斐然那一缕内力进入小周天，再正常调动自己丹田中原有的内力，过了大概两刻钟，她大冷天里出了一身汗，两股内力才以头尾相衔的态势，在经脉中同时运转。杜玉书这才有条件去感受越斐然轻易提出的那所谓的“势”。
又过了好一阵，她觉得自己有点明白了越斐然的意思。
她自己的那股内力，承袭自决一剑氏的基础心法“归元抱藏”，在经脉之中极度的内敛，纵使初学也不易受其伤害。而越斐然给她的那一缕内力，简直就是另一个极端，相当外放。杜玉书觉得这感觉很熟悉，旋即回忆起来了。
在严家后山，越斐然从她手中隔空取剑时，将她的手指和剑鞘分开的内力，就是这个样子！