林正常最近诸事不顺，先是莫名丢了工作，相恋多年的女友也毫无征兆地提出分手，跟别人远走他乡。祸不单行，他在出租屋里还总听到一些奇怪的声响，像是有人在低沉呜咽，又似有什么东西在暗处摩挲。
一天深夜，林正常被一阵尖锐的抓挠声惊醒，那声音仿佛来自地狱的索命咒，让他寒毛直竖。他惊恐地瞪大眼睛，在黑暗中搜寻声源，可狭小的房间里除了他急促的呼吸声，什么也看不见。就在他稍稍松口气，准备重新躺下时，眼角余光瞥见床脚有个黑影一闪而过，速度极快，如鬼魅般。
他吓了一跳，瞬间睡意全无，哆哆嗦嗦地打开灯。昏黄的灯光洒满房间，却没照出什么异样，只有那把摆在角落的红色凳子，此刻看起来格外扎眼。这凳子是他前些天从二手市场淘来的，当时只觉样式古朴，颜色鲜艳，能给这沉闷的出租屋添些生气，压根没多想。可此刻，在这诡异的氛围下，它却散发出一种说不出的阴森。
林正常咽了口唾沫，慢慢走近凳子。当他的目光触及凳面下时，心脏猛地一缩——那里有一团暗红色的污渍，像是干涸的血迹，形状扭曲，仿若某种邪恶的符号。他下意识地伸手触摸，指尖刚碰到污渍，一股刺骨寒意顺着手臂直冲脑门，他触电般缩回手。
从那之后，每晚噩梦便如影随形。梦中，总有一个模糊的身影在黑暗中向他伸出惨白的手，凄厉哭喊着：“还我命来！”那声音震得他耳膜生疼，却怎么也醒不过来。每次惊醒，大汗淋漓的他都会发现，房间里的东西似乎被人翻动过，而那红色凳子的位置，也悄然发生着变化，有时正对着房门，有时又挪到了窗边，仿佛有自己的意志。
林正常被折磨得濒临崩溃，他向房东询问凳子的来历，房东却眼神闪躲，只说凳子是之前租客留下的，其他一概不知。无奈之下，林正常决定自己探寻真相。他开始在网上搜索各种灵异事件、古老诅咒的资料，试图从中找到与这红色凳子相似的案例。
功夫不负有心人，在一个尘封已久的灵异论坛里，他发现一个帖子。发帖人讲述了几十年前的一起离奇命案：一位年轻画家在出租屋内离奇死亡，死状凄惨，身旁就有一把红色凳子，凳下同样有着诡异血渍。据说画家生前才华横溢，却遭人嫉妒陷害，在事业巅峰时被剥夺一切机会，最后在绝望中含冤而死。临死前，他用自己的鲜血在凳下画下诅咒符号，发誓要让害他之人及其后代不得安宁。
林正常看到这里，头皮发麻，联想到自己如今的落魄境遇，不禁怀疑是不是触发了这古老血咒。他继续翻阅资料，发现解除诅咒的方法隐晦不明，只提到需要找到画家的遗物，还原当年真相，以真诚之心告慰冤魂，或许才有一线生机。
为了找到画家遗物，林正常四处打听当年命案发生的地址。那是一处早已废弃的老楼，周围杂草丛生，墙壁爬满青苔，弥漫着腐朽阴森的气息。他鼓足勇气踏入楼内，每走一步，脚下的木地板都发出“嘎吱”声响，似在抗议他的闯入。楼道里弥漫着刺鼻的霉味，昏暗的光线让他几乎看不清前路。
在顶楼的一间屋子，林正常找到了疑似画家生前的住所。屋内蛛网横陈，家具破败不堪，只有一面墙上还挂着几幅画作，画中笔触悲愤，充满对不公命运的控诉。他小心翼翼地在屋内搜寻，翻箱倒柜，终于在床底发现一个布满灰尘的木箱。打开木箱，里面有一本日记、几封信和一些绘画工具。
林正常颤抖着翻开日记，日记中详细记录了画家被同行算计、作品被剽窃、展览资格被取消等悲惨遭遇。那些文字仿佛带着画家的怨念，让林正常感同身受。信则是画家写给家人和朋友的求救信，可惜都石沉大海，无人回应他的绝望。
正当林正常沉浸在日记的悲伤中时，窗外突然传来一阵阴森的风声，吹得屋内纸张沙沙作响。他警觉地抬起头，竟看见一个黑影缓缓从墙壁中渗出，正是梦中向他索命的那个模糊身影。黑影逐渐清晰，是一位面容憔悴、眼神哀怨的男子，身着破旧衣衫，与日记里描述的画家模样相符。
“你为何闯入此地？”画家的声音空灵阴森，回荡在屋内。
林正常吓得双腿发软，但想到自己的处境，鼓起勇气说道：“我……我无意冒犯，只是买了那把有血渍的红色凳子，如今被噩梦缠身，求您放过我。”
画家冷笑一声：“放过你？当年我含冤而死，无人问津，你们这些后来人却享受着本该属于我的一切，凭什么？”
林正常慌忙解释：“我与那些害您的人毫无关系，我也是个被生活抛弃的可怜人，工作没了，女友也走了，求您给我条活路。”说着，他将自己近期的遭遇一股脑儿道出，眼中满是哀求。
画家听后，沉默良久，眼中的怨念似乎稍有缓和：“罢了，看你也不像作恶之人。但要解这诅咒，你需帮我完成一件未竟之事。”
原来，画家生前一直致力于举办一场个人画展，向世人展示他真正的才华，却因小人阻挠未能如愿。他要求林正常在市中心最繁华的艺术馆为他办一场画展，将他的作品公之于众，让真相大白于天下。
林正常深知此事难度极大，一来他毫无艺术圈人脉，二来办画展需要巨额资金。但为了摆脱诅咒，他咬牙答应下来。
接下来的日子，林正常四处奔波。他白天去艺术馆求负责人给个机会，哪怕免费提供场地也行，却一次次被拒之门外，还遭人白眼嘲笑，说他异想天开。晚上，他就去打零工，送外卖、发传单，什么活累他就干什么，只为多攒些钱。
在这个过程中，他结识了一位年轻的艺术评论家小美。小美被他的执着打动，听闻他的遭遇后，决定帮他一把。小美利用自己在艺术圈的人脉，联系了一些热爱艺术的朋友，大家齐心协力，帮林正常筹备画展。有人帮忙设计展厅，有人免费提供宣传渠道，还有人自愿当志愿者维护画展秩序。
终于，在众人的努力下，画展如期举行。开幕那天，艺术馆外人潮涌动，人们被宣传吸引，纷纷涌入展厅欣赏那些尘封多年的画作。画作中饱含的情感与才华震撼了每一位观众，媒体也闻风而来，对画展进行报道，一时间，画家的名字成为街头巷尾热议的话题。
画展进行得很顺利，林正常一直悬着的心也稍稍放下。然而，就在画展接近尾声时，意外发生了。一个西装革履的中年男人闯入展厅，脸色惨白，看到画家的画作后，竟惊恐地瘫倒在地。林正常上前询问，男人却眼神闪躲，口中喃喃自语：“报应，这是报应啊……”
林正常心中一动，直觉此人与画家当年的冤屈有关。他在众人的帮助下，逼问男人，男人最终崩溃，道出真相。原来，他就是当年陷害画家的罪魁祸首，为了上位，他不择手段，剽窃画家作品，打压他的发展，导致画家含冤而死。如今看到画家作品重见天日，他害怕冤魂索命，才惊慌失措。
林正常怒不可遏，恨不得将此人暴打一顿，但想到画家的嘱托，他强忍着怒火。男人为了赎罪，主动拿出一笔钱，捐赠给艺术馆，设立以画家名字命名的艺术基金，用于扶持那些有才华却被埋没的年轻艺术家。
随着真相大白，画展圆满结束，林正常也感觉到身上的诅咒似乎松动了。当晚，他回到出租屋，再次看向那把红色凳子，凳下的血渍已变得淡如幻影。
画家的身影再次浮现，这次他的脸上露出欣慰的笑容：“你做得很好，孩子。你帮我实现了毕生心愿，也让真相得以昭示。从今往后，你不会再受噩梦困扰。”
说完，画家的身影渐渐消散，房间里恢复了久违的平静。林正常瘫倒在床上，疲惫却又安心地睡了过去。这一觉，他睡得无比香甜，再无噩梦侵袭。
当清晨的第一缕阳光洒进房间，林正常悠悠醒来，看着焕然一新的屋子，心中感慨万千。他知道，这一场惊心动魄的经历，不仅帮他摆脱了诅咒，还让他重新找回了生活的勇气与信心。他决定，带着这份勇气，重新出发，去追寻属于自己的人生。
日子一天天过去，林正常凭借着坚韧的毅力，找到了新工作，生活逐渐步入正轨。而那把红色凳子，他将其捐给了艺术馆，作为画家故事的见证，让后人永远铭记那段被尘封的历史。每当有人问起他那段经历，他总是微微一笑，眼中透着释然，仿佛在讲述别人的故事。但只有他自己知道，那黑暗中的挣扎与救赎，是他此生难忘的印记，时刻提醒着他，无论遭遇何种困境，只要心怀正义，勇往直前，终能迎来曙光。