主要是这里的蜘蛛网实在是有些大了，一个就能把他整个人都给包裹在里面，所以阿曼一时间不知道可可让他在这里锻炼什么，只能站在原地不敢进去。
“怎么了？用你的铁锅啊！只要你用铁锅这个技能能进入到这里的最深处，然后采集到这些蜘蛛所守护的食材出来，你的铁锅这个能力就暂时可以算是毕业了。“看着阿曼有些手足无措的样子，可可挑了挑眉后说道。
“是！”在得到指示后，阿曼回应的很是响亮，然后就使用起了铁锅这个能力，向着树林那边走去。
按照可可的说法，阿曼使用铁锅这个能力的时候，需要一直保持这个能力的持久性，所以他需要一边维持能力的使用，一边控制自己卡路里的消耗，如果卡路里消耗过头的话，那么他就可能进入自食状态了，如果真的这样发展下去，阿曼接下来就有可能控制不了自己的毒，所以阿曼没有使用了铁锅就往蜘蛛堆里钻，而是开始尝试控制这个能力，先尝试他如果一直维持铁锅的话，能维持多久而不会进入自食的状态。
看着阿曼闭上眼睛，站在树林前面，身周开始出现一个半圆形的护罩，然后却没有了下一步的动作时，可可知道阿曼那个谨慎的性格又开始主导阿曼的行为方式了，虽然没有他们这些人出去闯荡的时候那么猛，可也安全，因此可可也就没有说什么，而是站在一边守着阿曼，防止他不小心在练习能力的时候被其他生物攻击到。
随着时间的一点点推移，阿曼身周的防护罩并没有保持的太久，而是差不多十分钟左右，就消失不见了，在终于无法维持护罩后，阿曼直接气喘吁吁的坐在了地上，然后两眼发直的看着不远处的树林，他这一举动在可可看来，那应该是到了极限的样子。
“怎么样？感觉自己能行吗？”
“不行了！我需要补充卡路里……这样使用铁锅实在是太消耗体力了！”对于可可那犹如调侃一样的话语，阿曼直接摇头表示吃不消，需要补充卡路里后才能继续练习了。
“看来你虽然有锻炼自己，可是所有的技能却都没有经常锻炼啊！都是急了就用毒对吗？”点评了一下阿曼对于自己能力的使用过于生疏，可可也没有在多说什么，而是拎起阿曼带着他回到船上开始了补充能量。
“可可大哥！你们平日里练习自己的能力都是怎么锻炼的啊？”嘴里虽然塞的满是食物，但是阿曼还是抽空询问着可可他们的锻炼方法。
“自然就是多用了！你好像不怎么用自己开发出来的能力啊？”看着阿曼吃的风卷残云的样子，可可立刻给他加菜，接着话里话外的表示他很不理解为什么能力开发出来了，阿曼却没有怎么使用。
“因为我到现在都没有遇到可以抗过我的毒的生物啊！不管是植物也好，动物也罢！只要我加大了毒性，基本上都没有了！所以我很少遇到需要使用能力的地方，基本上稍微使用几下能力，然后放毒就好了！”快速的划完面前餐盘里的食物，阿曼又接过了可可递来的餐盘继续进食，直到他终于感觉到饱腹后，人才松了一口气。
“可可大哥！你们锻炼的时候都是这样把卡路里消耗干净后，吃饱了继续的吗？”擦嘴，收拾桌面，阿曼一边同可可一起收拾因为他刚刚进食而乱了的厨房，一边好奇可可他们锻炼时的样子。
“当然！不过因为我们是四个一起在庭院里修炼的，所以我每次使用的毒都是以麻痹为主的，因此没有习惯你这种，不管什么情况都用致死毒药的战斗，而且阿曼啊！你也知道，不是什么生物都害怕毒的对吧？虽然我的毒没有你的厉害，但是也是属于毒性比较强的毒种类了，可是就是这样，我也遇到过不少不怕我的毒的生物的，所以你一定不能不管什么情况都只想着用毒啊！”
可可再次同阿曼强调了只用毒来战斗的坏处，期间还用自己做了参考，而对于可可说自己的毒毒性不强这件事，阿曼直接又用一个特殊的小罐子放了一点自己的毒给了可可，既然都是过来修炼的，那么可可大哥干脆同他一起修炼算了，可别总是看着他这里忙碌啊！
接过阿曼递过来的小罐子，可可无奈的笑了笑，他知道这是阿曼给他用来升级自己的毒的，但是这么快就知道拉人下水了吗？难怪萨尼说他也不算是一个好人！
为了下一次的修行，阿曼和可可都开始了一次大型狩猎活动，在把船舱装满后，两人干脆一起在船舱里开始了自己的修行，只见坐在自己的位置上的两人一个开始控制自己的能量，使得铁锅这个能力保持在了一个比较稳定的输出状态，然后就是一点点的减少卡路里的输出，使得阿曼可以使用最小的消耗，用出最长久的能力来。
而可可则同以前一样，拿出一个特制的吸管，稍微取了一滴阿曼给他的毒液后，开始手指轻触，当他开始控制自己分析毒液里的成份，使得自己体内产生抗体以及更新毒性后，一股饥饿就这样从心底传了出来。
“好饿！好饿！”瞬间产生的饥饿感觉，让可可顾不上阿曼，直接去了仓库里，把可以直接食用的食材拿了出来，然后稍微切下来几块后，就开始了疯狂进食，而阿曼则继续闭着眼，心神全部都集中在自己的能力上，使得他感觉自己应该快要可以控制铁锅这个能力前进了。
于是阿曼尝试着站了起来，然后维持着铁锅这个能力向前踏了一步，接着本来维持的很稳定的铁锅就这样忽然的消失了。
揉了揉自己的脑袋，阿曼睁开眼睛准备找可可询问带着能力前进的技巧，然后他就发现可可现在进入了进食状态；“我的毒就这么厉害吗？需要这样的进食才能消耗掉这些毒的话，那么我是不是可以一边吃东西，一边练习铁锅？”